成爱育人培养孩子正确的自我归因的方法

发布时间:2019/8/16 17:55:00

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    归因是指人们对他人或自己行为原因的推论过程。具体的说,就是观察者对他人的行为过程或自己的行为过程所进行的因果解释和推论。(归因<Attribution>指人们如何解释自己和他人行为的原因, 是人对影响或解释其行为的因素做出结论的一种认知过程(McCabe & Dutton, 1993)。自Heider (1958)提出归因概念和理论至今, 归因始终是社会心理学的热点研究领域。     

    现代心理学家和教育家向家长一致呼吁,要仔细分析孩子的归因方式,帮助孩子使用正确的归因方式,并从小培养儿童积极的“自我归因”能力。



      有这样 有这样一个例子。有兄弟两个,一个出奇的乐观,另一个则非常悲观。他们的父母想让他们的性格都改变一些。于是就把那个乐观的孩子锁进了一间堆满马粪的屋子里,把悲观的孩子锁进放满漂亮玩具的屋子里。等了一个小时,当他们打开悲观孩子的屋门时,发现他坐在一个角落里,又抹鼻涕又抹眼泪地哭泣,非常伤心,原来他怕不小心弄坏了玩具,怕挨父母的责骂。



       当打开满是马粪的房间时,发现乐观的孩子正在兴奋地用一把小铲挖着马粪,并不断地把散乱到门口的铲干净。看到父母,乐观的孩子像发现奇迹似地嚷道:“看这儿有这么多马粪,附近一定会有一匹漂亮的小马,我要给它清理出一块干净的地方来”!这个乐观的孩子就是后来的美国总统里根,他从报童到好莱坞明星,再到州长直至走上总统的宝座。




       心理学家在研究上面类似的问题时,发现人们抱有的稳定的情感和态度,大多由他们从小习惯化形成的归因模式所决定。归因简单说就是把失败与成功归于某种原因。


       向外归因表现为遭受失败时首先找寻外部因素,如环境恶劣,背运,并推卸自身应该并能够承担的责任;而向内归因则表现为遭受失败时先反省自己的错误行为,并承担应该承担的责任。向稳定因素归因表明导致失败的因素是不可改变的,一般认为自己能力不够;向不稳定因素归因则表明导致失败的因素是可以改变的,一般认为自己努力程度不够。向不可控因素归因说明自己不能够对导致失败的不利因素有所作为,消极对待;相反则说明自己可以或者能够直接或间接转变失败的不利因素,能够积极地坦然地面对。



       如当孩子不小心撞了桌子,你不要说:“桌子不乖,把宝宝撞疼了,桌子该打。”而应该说:“宝宝把桌子撞疼了,桌子没有眼睛,宝宝有眼睛呀,桌子不哭,宝宝下次一定会小心的!”   

       父母若注意引导幼儿学习进行积极的自我归因--即凡事主动自己承担责任,认定事情可以向着好的方向发展,并积极寻求自己可以解决的办法,那么随着孩子逐步长大,他会学会自己承担责任,并善于从失败中吸取教训,能够成为把握自己命运的人。

       城爱育人提示广大家长:

  父母若注意引导幼儿学习进行积极的自我归因--即凡事主动自己承担责任,认定事情可以向着好的方向发展,并积极寻求自己可以解决的办法,那么随着孩子逐步长大,他会学会自己承担责任,并善于从失败中吸取教训,能够成为把握自己命运的人。

    一、多给予孩子积极的肯定、期待和鼓励。

 

    人的自我意识是从周围人们的期待与评价自己的过程中由主观体验而发展起来的。大量的实验结果表明,他人积极的评价、期待和鼓励,会形成和深化个体对自己的积极判断和评价,从而增强进取的自信心;反之,他人歧视、训斥的态度也会内化为个体的自我概念,降低其上进的信心。因此,父母应善于发现自己孩子的长处,多给予肯定和鼓励,对于孩子的成败应表扬多于批评,奖励多于惩罚。这样可帮助孩子建立起完善积极的自我意识,进而形成较高的成就动机;相反,如果父母对孩子的要求过高,孩子经过努力仍不能达到父母的要求,因此经常遭到训斥和指责,这样就容易使孩子产生我不行、我很笨、我不如别人的自我概念,从而对自己的能力持怀疑态度,因而减低了孩子的成就动机。

 

二、帮助孩子获得成功的经验。

 

    在孩子的成长过程中,成功体验的多少是不尽相同的,有的经常成功,有的较多失败。西尔斯、勒温等通过大量的实验证明,人的自我概念一般随成败的经验而提高或降低。因为成功时不仅有自身的成就体验,而且伴随有周围的赞美、奖励等条件,这些体验会使孩子充分享受成功的快乐,并提高孩子的自信心和自尊心;相反,那些有较多失败经历的孩子,多次的失败挫伤了他们获取成功的积极性,加上因失败而伴随的批评、嘲笑和轻视等的体验,结果便使孩子丧失意志,成就动机偏低。因此,个体成功的经验,尤其是早期成功的情感体验,是完善其自我意识的重要源泉。所以在家庭教育中,父母可有意识地帮助孩子制定适宜的目标,鼓励孩子大胆去尝试,分享孩子所取得的每一点进步,不断的成功体验和父母的肯定对于孩子形成完善的自我概念是至关重要的。

 

    家庭的成败经验归因的指导也是完善孩子自我概念、提高成就动机的另一重要途径。按照韦纳的归因模型,个人对成败的解释不外乎涉及自身的能力、付出的努力程度、任务的难度、运气的好坏四个方面的因素。其中,能力和努力两种是描述个人特征的内在原因;难度和运气则是表示环境因素的外在原因

 

   能力和任务难度属于稳定的因素;努力程度和运气好坏则是不稳定的。

 

   如果将失败归因于稳定的、不可控制的因素,如能力等,就会失去自信,从而降低对成功的期望;相反,将成功归因于稳定的、不可控制的因素,就会增加对将来成功的期望,提高自尊和自信心。

 

   所以在家庭中,父母应着力指导孩子在成功时作能力归因,在失败时则归因于可控制因素,如自身努力不够、方法不合适等。通过反复训练,来增强和保持孩子对将来成功的期望,提高行为的积极性。

 

   三、激发孩子动力的三明治回应

 

   三明治回应,顾名思义,就是一种给自己的回应方式,这个美味的三明治共有三层。

 

   首先一层:我今天哪里做得好?

 

   找出至少三个可以肯定自己的地方,要明确具体是哪些细节做得好,包括自己行为背后的正面动机都可以充分肯定,让自己心里面感觉很舒服,这样会更乐于在未来把这些曾经做好的地方在未来再次做好。

 

   第二层,我如何在下一次可以做得更好?怎么做?

 

   不说自己这一次哪里做得不好或做错了,而是用正面语言,说我如何在下一次做得更好,找到一个自己认为可以提升、需要提升的地方,想清楚具体怎样做可以保证下一次会做得更好。

 

过去已经发生过的事情是不能改变的了,但是我们可以从过去的事情中学到正面的意义和价值,让自己在下一次或未来做得更好。

 

  第三层,总体给这一次自己的表现下一个正面的定义

 

  比如说,总体来说,我这一次还是有很大进步的!或总体来说,我今天还是很成功的!

 

   注意: 一步的肯定和第二步的提升,至少是三比一的比例,肯定三点以上,才找一点可以在未来提升的,这个是潜意识能接受的方式。在催眠里,这叫做三带一法则,就是说每给出对方一个正面引导前,至少要给三个对方能接受的肯定(或是说三句对方一定能接受认同的话),这样人的潜意识才更乐于接受你的引导。

 

  到了后一步,总体下一个定义后,整个人已经充满正面能量,对刚才想到的那件事也开始充满了正面的感觉,更愿意越做越好了!